एक सुरक्षित और मैत्रीपूर्ण वातावरण में डंबेल के साथ मेरा प्रारंभिक प्रभावी कसरत

डंबल्स के साथ पहली बार वर्कआउट, मैं नर्वस था लेकिन सुरक्षित था। वर्कआउट कपड़ों में सशक्त महसूस किया, स्क्वाट्स और लंजेस किए। एंडोर्फिन से अभिभूत, यह फिटनेस की ओर एक शानदार पहला कदम था। भविष्य के वर्कआउट्स के लिए उत्साहित।.