มันเป็นการออกกําลังกายที่ปลอดภัยและเป็นมิตรครั้งแรกของฉันกับดัมเบลล์

ฉันรู้สึกประหม่า แต่ปลอดภัยเป็นครั้งแรกที่ออกกําลังกายกับดัมเบลล์ ฉันรู้สึกมีอํานาจในชุดออกกําลังกายที่สวมกางเกงเหงื่อและทํา squats และ lunges การสูดดมเอนดอร์ฟินเหล่านี้เป็นก้าวแรกที่ยอดเยี่ยมบนเส้นทางสู่การออกกําลังกาย ตื่นเต้นสําหรับการออกกําลังกายในอนาคต.