एक गोरा फिटनेस नवागंतुक एक नए ट्रेनर के पास पॉइंटर्स के लिए जाता है, और जल्द ही एक बहुत ही तीव्र वर्कआउट के साथ आनंद के लिए प्रयास करता है। फिर ऊर्जा और एथलेटिक निर्माण एक गर्म मुठभेड़ की ओर ले जाते हैं जो एक संतोषजनक चरमोत्कर्ष के साथ समाप्त होता है।.